A medicina dentária ocupa-se da saúde da boca no seu conjunto: os dentes, as gengivas e as estruturas que os suportam. As duas doenças mais comuns nesta área — a cárie e a doença periodontal — instalam-se devagar e, durante muito tempo, sem dor. É essa a razão pela qual a consulta de rotina continua a ser o instrumento mais útil de que dispomos: permite encontrá-las na fase em que o tratamento ainda é simples e conservador.

Uma primeira consulta começa pela conversa — o motivo que o traz, os antecedentes de saúde, os medicamentos que toma e o que já foi feito anteriormente. Segue-se a observação da boca, dente a dente, e a avaliação das gengivas. Quando a observação directa não chega, porque parte do problema está entre os dentes ou abaixo da gengiva, pode ser pedido um exame radiográfico. Só depois disso se fala de tratamento: o que é necessário, por que ordem faz sentido fazê-lo e o que pode esperar de cada etapa. Nada é iniciado antes de essa explicação ter sido dada e aceite.

Se tiver dor, se as gengivas sangrarem ao escovar, se um dente partiu ou se ficou sensível ao frio e ao doce, contacte-nos para marcar consulta em vez de esperar pela próxima observação de rotina. Entre consultas, o que faz mais diferença é também o mais banal: escovar duas vezes por dia com pasta com flúor e limpar todos os dias os espaços entre os dentes.

A medicina interna é a especialidade que olha para o adulto por inteiro, em vez de olhar para um órgão de cada vez. É a consulta indicada quando há mais do que um assunto em cima da mesa — tensão arterial, açúcar, colesterol, peso, sono, cansaço —, quando as queixas não se arrumam facilmente numa única especialidade, ou quando alguém quer simplesmente fazer o ponto da situação da sua saúde.

Na prática, uma consulta de medicina interna é sobretudo tempo: a história clínica, o exame físico, a leitura dos exames que já existem e a revisão de tudo o que está a ser tomado, receitado ou não. Dessa revisão sai muitas vezes o resultado mais útil da consulta, porque a medicação acumulada ao longo dos anos interage entre si e nem sempre continua toda a fazer sentido. Quando é preciso um exame complementar ou a opinião de outra especialidade, fica escrito o que se pede e porquê.

Para que a consulta renda, traga consigo as análises e os relatórios mais recentes que tiver, ainda que lhe pareçam antigos, e uma lista do que toma com as respectivas doses. Se já é seguido noutro sítio pelo mesmo problema, diga-o: o objectivo é somar informação, não repetir exames que já foram feitos.

A psicoterapia é um trabalho feito em sessões regulares, em que o que acontece é uma conversa com método e com um objectivo combinado à partida. Não é um conselho dado numa tarde nem um curso com um número fixo de aulas: as primeiras sessões servem para perceber o que traz a pessoa, o que já tentou e o que gostaria que fosse diferente, e é a partir daí que se define como se vai trabalhar e com que frequência.

A terapia familiar parte de uma ideia diferente da consulta individual. Em vez de procurar o problema dentro de uma pessoa, olha para a forma como as pessoas de uma família se relacionam entre si: o que se diz e o que não se diz, os lugares que cada um foi ocupando, e os momentos de mudança — um nascimento, uma separação, uma doença, a saída de casa de um filho — em que os arranjos antigos deixam de servir. Conforme o que estiver em causa, as sessões podem incluir os pais, os filhos ou a família mais alargada.

Tudo o que é dito em sessão é confidencial. Não é preciso ter um diagnóstico nem estar em crise para marcar uma primeira consulta — e é nessa primeira consulta, e não antes dela, que se percebe se a psicoterapia é a resposta certa para aquilo que o traz aqui.